Простые упражнения поддержат мышечный тонус на работе и в командировке. Фитнес-резина хороша своей компактностью – её можно легко поместить в карман или сумку, а в свободные минуты использовать, чтобы размять затёкшее от сидячей работы тело.

Отличное упражнение для тех, у кого дома нет турника и «железа». Классическое отжимание от пола всегда было в почёте у профессионалов и любителей, поскольку представляет собой идеальное сочетание доступности и пользы. Особенно данное упражнение жалуют люди, которые предпочитают заниматься в домашних условиях, не оборудуя в своём жилище спортивный зал.

Человеческий фактор уничтожил природную красоту. В «намоленное» многими поколениями спортсменов-любителей место, по-прежнему стремятся со всех уголков России. Величественный горы, потрясающие пейзажи и, главное, возможность покататься на лыжах, сноубордах и санках заставляет россиян приехать на Домбай.

Зритель устал от «величия» ТАТ, восхищаясь «фартовым» трио молодых комментаторов. Появление Лизы в комментаторской кабине на ЧЕ в Австрии якобы не обошлось без участия Татьяны Анатольевны, замолвившей словечко перед руководством «Первого канала».

Переход Комличенко в «Динамо» повысит его шансы на место главного «забивалы» сборной. Ещё в летнее трансферное окно у Николая было несколько неплохих предложений от клубов российской премьер-лиги. Казалось, форвард был готов на трансфер, не особо обращая внимания на предложенные условия.

Хитрый Семак наблюдает, как тюрьма отразилась на форме и психике футболиста. Несмотря на то, что в «Зените» объявили о переходе Александра Кокорина на правах аренды в ФК «Сочи», футболист продолжает проходить сборы вместе с питерским клубом. На контрольный матч против «Зальцбурга» Александр вообще назначен капитаном команды.

Любители снега и экономии влюбились в Азербайджан. Горнолыжные курорты Сочи и Альп уже изрядно приелись и воспринимаются как попса. Люди прибегают к поиску других интересных точек. В последние годы местом, завлекающим туристов на снежные трассы в горах, стал горнолыжный комплекс Шахдаг.

Вердикт РФС спас российский футбол от неминуемой гибели. Отмена результатов выборов на пост президента РПЛ вызвала неоднозначную реакцию футбольного сообщества. Очевидно, РФС не просто так решил показать руководству Премьер-лиги, кто здесь главный.

«Совет» Плющенко навредил карьере Софьи. ЧЕ-2020 в Австрии проходит без действующей чемпионки Европы. За год Самодурова сильно сдала, и традиционные для фигуристок «отмазки», по типу потери мотивации или пубертата, здесь ни при чем. Софья попалась на опасной для спорта, особенно для фигурки, зависимости - любви к сладкому.

Смертельное заболевание украло у Артема $9 000 000. До закрытия зимнего трансферного окна (ТО) в Англии остается 6 дней.

40-летняя британка на ЧЕ утёрла нос юным соперникам. Из всех участников континентального первенства в Австрии, выступление британской спортивной пары Джонс-Бояджи произвело впечатление едва ли не большее, чем прокаты призёров ЧЕ.

Скотт Кокер воспользуется поражением Сергея, для «разводки» Уокера и завоевания российского рынка. Уже замечено, что Bellator хитрыми подходами уничтожает влияние UFC на российском рынке. Харитонов стал очередной «мормышкой», на которую клюнут фанаты ММА из числа патриотов единоборств.

Несбывшийся прогноз политика на ЧМ-2018 может быть воплощён в жизнь уже в эту субботу. Сборной России по футболу 16 ноября предстоит провести важнейший матч в рамках отборочного раунда Евро-2020 против команды Бельгии.

Экс-звезда «Зенита» намекнул на причину расставания с Барановской и Казьминой. Аршавин прихватил Быстрова за его мужское достоинство – Владимира это нисколько не смутило. Привык, когда его «лапает» Андрей? Аршавин возмутил Instagram «гей-снимком» с Быстровым.

Земляки осуждают Асхаба Тамаева за занятие неоднозначным делом. Пару лет назад в интернет-пространство ворвалась молодая звезда, школьник из Чечни – Асхаб Тамаев. Молодой человек привлёк себе внимание общественности за счёт своих спортивных достижений в бодибилдинге и культуризме.

Боксер скорее выйдет в ринг с Хабибом и Макгрегором одновременно. Флойд Мейвезер кричит из-за каждого угла о возвращении в большой бокс в ближайшее время. Правда, ни у кого не может устаканиться в голове картина, что за «возвращение» готовит Мейвезер.

ЧЕ-2020 рискует стать историческим провалом российской фигурки. Перед началом ЧЕ-2020 по фигурному катанию, между российской сборной и всем миром уже начинало складываться недопонимание, медленно перерастающее в конфликт. Камнем раздора, в первую очередь, стал вопрос о введении возрастного ценза на участие в женской одиночке.

Вопросы от чемпиона простыми не назовешь. Российский боксёр-профессионал Костя Цзю после уходя из большого бокса не стал зацикливаться на тренерской карьере. Спортсмен активно увлёкся общественной деятельностью. Константин открывает детские спортивные школы, возглавляет редакцию журнала о единоборствах, а теперь ещё и проводит виртуальное «Что? Где? Когда?» для знатоков бокса в Instagram.

Комплимент «Ливерпулю» отпугнул покупателя капитана сборной России. После ЧМ-2018, где Артем Дзюба показал себя настоящим лидером, капитаном сборной России стали интересоваться за рубежом. Сам Артем всегда отмечал, что попасть в АПЛ - мечта всей его жизни, и только ради нее он готов покинуть «Зенит».

Зимние скидки в Черногории позволят отдохнуть за копейки. Когда на календаре стоит середина января, а за окном по факту поздняя осень, может невольно проснуться желание упасть лицом в снег, слепить снеговика и, конечно, покататься лыжах.